Cum un avertisment dur a ajutat-o pe Linda să slăbească 85 kg și să-și recapete viața

Interesant de știut

☺️„Mi-a făcut cel mai mare favor din viața mea fiind atât de brusc: era ceea ce aveam nevoie să aud și asta m-a schimbat”, își amintește Linda, când deja slăbise cu cel puțin 189 de kilograme.👇

😯Cea mai mare greutate a atins-o în „cel mai umilitor moment al vieții sale, când a murit mama ei”.👇

Cum un avertisment dur a ajutat-o pe Linda să slăbească 85 kg și să-și recapete viața

Încă din liceu, Linda Migliaccio simțea că „luptă” cu greutatea ei. A început să țină diete la vârsta de 15 ani și, după ce i s-a pus diagnosticul de tulburare de alimentație compulsivă, a trecut prin perioade de pierdere și creștere în greutate — estimează că a pierdut și a câștigat o cantitate semnificativă de greutate de cel puțin 12 ori.

Cea mai mare greutate a ei, 158 kg, a fost atinsă „în cel mai jos punct al vieții mele, când a murit mama mea”, a povestit ea pentru PEOPLE. În timp ce avea grijă de mama ei, Migliaccio a luat 90 kg, iar după o cădere în baie, și-a rupt ligamentul încrucișat anterior (LIA) și meniscul genunchiului drept.

Un chirurg i-a spus că era prea grea pentru a-i repara leziunea și a prezis că va ajunge în scaun cu rotile într-un an dacă nu va slăbi.

Cum un avertisment dur a ajutat-o pe Linda să slăbească 85 kg și să-și recapete viața

„Mi-a făcut cel mai mare favor al vieții mele fiind atât de direct”, a spus ea. „Era exact ce aveam nevoie să aud și asta m-a schimbat.”

Migliaccio a început o dietă nutritariană, care pune accentul pe fructe, legume, cereale și nuci, fără a elimina niciun aliment, permițându-și să mănânce un cheesesteak sau o înghețată când avea poftă.

Acest echilibru 80/20 între alimente sănătoase și mai indulgente a ajutat-o să rămână pe drumul cel bun, alături de sprijinul prietenilor și al grupului său de suport pentru pierderea în greutate TOPS (Take Off Pounds Sensibly). În doi ani, Migliaccio a pierdut 85 kg și nici măcar nu a avut nevoie de intervenție chirurgicală la genunchi.

„În sfârșit încep să descopăr ce mă face cu adevărat fericită”, a spus ea.

Evaluează acest articol
Vă rugăm să împărtășiți această postare cu familia și prietenii dvs.!
Bonne Pause