Beaucoup de personnes veulent perdre du poids. Mais même avec tous les régimes et de plus les exercices de tous les jours, plusieurs d’entre eux, n’atteignent pas de bons résultats.
Helen Pilcher qui est neuroscientifique et qui travaille également comme comédienne, a mené des recherches sur ce sujet avec une équipe de chercheurs.
Selon la chercheuse, rire est un excellent moyen de perdre du poids, car le rire donne au corps une sorte de mini exercice d’aérobic.
« Nous ne disons pas qu’il faut regarder des émissions d’humour toute la journée, mais rire après avoir été en surpoids est une excellente idée. C’est une façon de rester en forme », a expliqué Pilcher.
Elle explique que lorsqu’on sourit, le cœur bat plus vite, envoyant de grandes quantités de sang dans tout le corps.
De plus, rire à haute voix fait monter et descendre la poitrine, ce qui signifie que les muscles du ventre commencent à travailler plus fort.
Le fait de rire peut même aider la peau, car lorsqu’on rit, on travaille près de 15 muscles du visage.
Cependant, l’expert et son équipe préviennent également qu’on doit éviter de manger des sucreries ou d’autres aliments malsains en riant. Sinon, cela ne servira à rien.
Enfin, leurs recherches ont révélé qu’une heure de bon rire brûle environ plusieurs dizaines de calories.
