Această femeie cântărea peste 200 de kilograme și nu se putea opri din mâncat.
Tatiana Santiago nu a fost niciodată foarte slabă, dar ani la rând greutatea ei s-a menținut într-un interval sănătos.
Totul s-a schimbat în 2020. După pierderea sfâșietoare a copilului ei, a găsit alinare în mâncare. 😢
La sfârșitul acelui an, greutatea ei depășise 200 de kilograme. Era prinsă într-un cerc vicios de durere, mâncat emoțional și oboseală.
Abia când s-a uitat în oglindă și aproape că nu s-a recunoscut, a realizat cât de jos ajunsese. Acela a fost momentul de cotitură.👇
Mai multe detalii în primul comentariu👇
Transformarea ei a început cu mișcare. A început cu plimbări lungi, apoi a adăugat înotul. Treptat, a început să aprecieze activitatea fizică, iar corpul ei a răspuns cu energie nouă.
Următorul pas important a fost schimbarea dietei: a renunțat la alimentele procesate și a redus consumul de carbohidrați.
Progresele au venit rapid. La începutul lui 2023, slăbise aproape 100 de kilograme. Dar apoi a primit un nou șoc: diagnostic de ficat gras.
Deși pierduse din greutate, sănătatea ei încă avea nevoie de intervenții serioase. A ales să facă operație de bypass gastric.
După operație, nu s-a oprit: face sport de șase ori pe săptămână și și-a adoptat noul stil de viață complet.
Când s-a întors acasă, transformarea era atât de dramatică încât familia ei aproape că nu a recunoscut-o.
Astăzi cântărește 75 de kilograme. În sfârșit, este mândră de imaginea din oglindă și, cel mai important, a învățat să se iubească.
