🥰În această fotografie, Holly cântărea 308 kilograme, dar a reușit să piardă 146 de kilograme. Acum merge cu bicicleta, participă la maratoane și se bucură de viață.👇
😲Uită-te la ea acum, are corpul unei fete de 16 ani…👇
Ca copil, Holly Wallis spune că a fost întotdeauna „pufoasă”, dar abia în liceu a devenit „mâncătoare emoțională”. Acasă, „regula era că dacă puneai mâncare pe farfurie, trebuia să o termini înainte de a cere permisiunea de a te ridica de la masă”, a spus ea.
„Pentru mai mult de jumătate din viața mea am fost considerată obeză”, a adăugat Wallis.
Când avea 48 de ani, Wallis a mers la vizita anuală la medic cântărind 308 kilograme. Medicul ei a scris în rezumatul vizitei că este „obeză morbid” și a sugerat opțiuni pentru a slăbi. „M-a făcut să mă simt că îi pasă cu adevărat de sănătatea mea și că vrea să fiu sănătoasă”, a spus ea.
În acea zi, și-a stabilit un obiectiv de a pierde jumătate din greutatea ei până la cea de-a 50-a aniversare.
A început o dietă ketogenică bogată în grăsimi, moderată în proteine și săracă în carbohidrați și și-a urmărit obiectivele, obiceiurile alimentare și exercițiile într-o aplicație numită „Lose It!”. Wallis a ales, de asemenea, să meargă cu bicicleta la muncă în loc să conducă și să facă 30 de minute suplimentare de exerciții în fiecare zi.
După ce a ajuns la 146 de kilograme, Wallis a putut merge cu bicicleta 29 de mile și a alergat prima ei semi-maraton. „Mă simt împuternicită”, a spus ea. „Aș fi putut să renunț, dar am perseverat.”